La Consapevolezza di Sé: una Competenza chiave per Leader efficaci

Luglio 31, 2024

Vogliamo esplorare con te l’importanza della “consapevolezza di sé” per la leadership, come può essere sviluppata, a livello personale e professionale, e quali benefici apporta alle organizzazioni.

Usiamo la metafora del viaggio per portarti con noi nel mare delle riflessioni!
Salpiamo insieme verso l’oceano della conoscenza di sè, ti portiamo alla scoperta di paesaggi e fondali ricchi di vita in un ventaglio infinito di sfumature colorate e di cui, incredibilmente, tu sei parte, noi siamo parte.
Andare per mare rappresenta l’uscire dalla propria routine – parliamo di comfort zone – tra le onde in eterno movimento per simboleggiare il cambiamento, il movimento. Ogni onda rappresenta le tue emozioni, ogni corrente i tuoi pensieri, l’onda improvvisa o impetuosa su cui a volte sbatte la prua rappresenta le tue paure, ogni isola sconosciuta una nuova parte di te da esplorare. Si tratta del viaggio che ti porta a immergerti nelle profondità del tuo essere, a trascrivere sulla mappa i tuoi pensieri, emozioni e comportamenti. Ogni porto è una nuova comprensione di chi sei veramente.

Sei pronto a salpare? Faremo insieme un viaggio a più tappe per comprendere cosa significa la consapevolezza di sé!

Indice:

Consapevolezza di sé. La prima delle soft skills richieste.
Parto dall’IO. Giochi di mindfulness per sviluppare la Consapevolezza si sé.
Le Emozioni come Bussola nel Viaggio Interiore del leader.
Connessione con se stesso e con l’ambiente per una leadership autentica.
Puoi lavorare sulla tua consapevolezza personale oggi?

1. Consapevolezza di sé. La prima delle soft skills richieste.

Oggi come oggi si tratta di una soft skill importante per i leader efficaci, valutata tra le competenze più importanti all’interno delle organizzazioni. Affidarsi a un leader consapevole di se stesso è una garanzia per ogni organizzazione, per ogni “famiglia”. Conoscere se stessi influisce in maniera determinante sul proprio benessere, sulla propria autostima, sulla capacità di influenzare positivamente gli altri, e sul determinare la propria rotta.
La persona impara a comprendere i propri bisogni, le proprie emozioni e gestirle, sentire il reagire del proprio corpo o il disagio somatizzato, riconoscere i propri punti di forza e talenti e modulare le proprie reazioni, focalizzare pensieri, sconvolgere spesso le proprie abitudini, organizzare la propria vita sociale.
La consapevolezza di sé spiega il mondo e il modo in cui interpretiamo l’esperienza, i vissuti, le storie tra riflessioni filosofiche, sociologiche, psicologiche e la pragmatica della quotidianità.

2. Parto dall’IO. Giochi di mindfulness per sviluppare la Consapevolezza si sé.

Il mare è calmo, mi abbandono al fluire dei miei pensieri, respiro profondamente, ascolto, sfioro l’acqua con le dita, inalo il profumo della salsedine, allungo il respiro, percepisco il mio corpo parte di questo ambiente, osservo ciò che ho attorno, guardo l’orizzonte, vedo il mio equipaggio, l’Altro immerso anch’egli nella sua bolla meditativa. Imprimo questa sensazione di pace nei miei occhi chiudendoli e ascolto me stesso, sono nel mio qui e ora, senza giudizio alcuno, al guizzo di un pensiero disturbante rispondo con un respiro più profondo, faccio tacere il mio dialogo interiore piano piano, per andare oltre e scoprire la bellezza della consapevolezza di me stesso.

“fermare il mondo – ossia sospendere il dialogo interno per ottenere una percezione più pura e una consapevolezza più profonda – ti permette di vedere e di essere consapevole di te stesso senza i filtri del pensiero ordinario.” diceva Don Juan Matuz a Carlos Castaneda (Viaggio a Ixtlan).

“Il silenzio interiore è la chiave per accedere a una consapevolezza più profonda. Quando la mente tace, il vero io emerge e la realtà si svela nella sua forma più pura.” (Il Potere del Silenzio).

L’allenamento all’osservazione senza giudizio, alla percezione, all’ascolto interiore ed esterno sono delle vere competenze che appartengono a un leader nel senso autentico del termine.

3. Le Emozioni come Bussola nel Viaggio Interiore del leader.

Le emozioni sono la nostra bussola interna che ci guida attraverso le acque della vita quotidiana. Daniel Goleman sottolinea l’importanza della consapevolezza emotiva come una componente chiave dell’intelligenza emotiva e dell’agire umano. Riconoscere, comprendere e gestire in modo efficace le emozioni è un’abilità essenziale per ogni leader per guidare se stessi e gli altri in modo autentico e responsabile.

“sapere cosa sento e perché lo sento”

4. Connessione con se stesso e con l’ambiente per una leadership autentica.

La connessione con il proprio io interiore è esattamente riflessa alla connessione con la natura, con l’ambiente e con gli altri essere viventi: ciò rende possibile una esperienza integrata, circolare e una leadership autentica, base per un vero cambiamento personale e sociale.

Il leader è dunque la Persona che ama e trova costante ispirazione nell’allenarsi alla consapevolezza di sé e del mondo, immerso in un continuo processo di osservazione, percezione e integrazione delle esperienze grazie a importanti strumenti quali la disciplina, il raggiungimento del silenzio interiore e la capacità di vedere oltre le apparenze ordinarie.

5. Come puoi lavorare sulla tua consapevolezza personale oggi?

Nei prossimi articoli sulla Consapevolezza di sé ti parleremo di Autostima, di comportamenti, del passaggio dall’Io alla considerazione dell’Altro, al Noi; rifletteremo grazie al pensiero di filosofi e sociologi; verificheremo come, nella pratica, la consapevolezza di sé sia lo strumento principale per le migliori relazioni, per la gestione dei conflitti e dello stress, per la definizione di obiettivi personali e per le organizzazioni, dunque per la creazione di una Cultura Organizzativa Positiva.

In questo viaggio complesso e impegnativo tutti abbiamo bisogno di un mentore, un maestro esperto che ci apra al percorso di conoscenza di noi stessi.

Unisciti a noi, esploreremo insieme questi concetti attraverso esperienze pratiche e riflessioni guidate.
Attraverso questo viaggio di scoperta interiore, potrai trasformare le tue capacità di leadership e raggiungere nuovi livelli di successo e soddisfazione.